在这个漫长的假期里，全国上下，众志成城，行进在打赢新冠疫情防控战的路上。我们一次次被逆行的英雄们所感动，一次次地为祖国的强大而自豪；我们广大师生自觉居家隔离，宅家抗疫，坚持线上学习。令我们欣喜的是，在大家的努力下，迎来了复学。复学以来的这段日子里，我一直陪伴着大家，我看到了同学们从第一天刚到校园时的慌乱到今天的从容；看到了大家脸上更多的微笑、眼中闪烁着更多的光亮。这些都是你们努力适应，积极调整的结果。 在大家努力的同时，我也希望同学们能够掌握快乐的钥匙。哪些是快乐的钥匙呢？

第一把钥匙：感恩带来好心情

  在经过了疫情复学后，我们满怀感恩。为能回到校园而感恩，为自己体温正常而感恩，为能接受老师的教导而感恩，为什么说感恩能带来好心情呢？感恩能让我们发现生活的美好，能让我们感受到被关心、被爱护。所以，大家不妨试着带着感恩的心过好每一天，当你能够感恩父母给我们生命，感恩老师给我们知识，感恩同学给我们关爱，感恩今天早上的阳光和清风时，你会发现你已经掌握了快乐的第一把钥匙。

  二、体育锻炼驱散阴霾

宅家期间，活动量减少，复学后，活动范围增大，出现不适应是正常情况。积极的体育锻炼能让我们早日适应校园生活。体育锻炼不仅有助于增强我们的注意力、创造力，提升我们的自信心。还可以帮助大脑排泄出有害的化学物质，有益我们身心健康。在阳光灿烂的日子里，走出教室，到走廊上呼吸新鲜空气，和三五好友散步在美丽的校园，学习之余到操场跑步运动。这些都能驱散阴霾，使我们心情愉悦。

  三、第三把钥匙悦纳自我

因此，悦纳自我不仅要了解自己的优点,缺点,更能够客观评价自己,不因某个缺陷而自卑,不因某方面优势而狂妄自大.一个认识自己的人,能把握机会发挥自己的优势,弥补缺陷;一个悦纳自己的人,能够为自己订立合适的目标,改变能够改变的,接受不能改变的。英国才子王尔德曾经说过“爱自己是一场终生恋情的开始。”只有爱自己，悦纳自己才能获得更多的快乐，拥有越来越多感觉自己很美的时刻；也只有爱自己，悦纳自己，你才能让身边的人跟着你一起快乐。

  四、勇敢面对挑战，成长中收获快乐

    学习就像一场考验毅力与恒心的长跑，即使路途坎坷，荆棘满地，也应义无反顾、坚持不懈。谁都知道取得成功不可能一帆风顺，攀登理想高峰也决不会是平坦大道，但面对摆在眼前的重重困难，你是坚持还是逃避，你会是那笑到最后的人吗？珍惜当下，向着自己的目标，去努力，去追求.那么当下每一天的紧张和充实会让我们收获成功的喜悦，每一份艰辛努力的付出，都会让我们离理想更近一步。

最后，我想说，成长路上谁没有过彷徨与苦痛,关键是你选择怎样去面对,选择写日记表达，选择向朋友倾诉,选择听歌运动,也可以选择有意识地寻求帮助。七楼心理中心开放时间：周一到周四上午9点到11点，中午1点到2点，下午3点到5点。有需要的同学可以到七楼教师办公室和心理老师预约咨询时间。