高中作为青少年各类发展的关键时期，也是青少年面临更多人生选择的时期，因此为了让青少年们对自己的人生有一个更好的规划，能够明确自己前进的大致方向，对高中生进行高中生涯规划培训便显得尤其重要。而对高一新生来说，他们生涯规划的第一步便是更快更好的适应高中生活。
因此，为了让高中学生为了让高一新生更好的适应新高中生活，更快的融入崭新的班集体，营造新高一班级的融洽班级氛围，我校心理站的老师们于力行楼七楼团辅教室对高一四个不同的班级开展了多场形式内容多样的适应性团辅活动。
（一）“绝地救援”团辅活动
首先是9月18日下午开展《绝地救援》主题团体辅导活动，用一个有趣的营救小情境将所有活动串成一线，帮助高一（3）班全体学生进行团体建设。
活动前的分组
主体活动之“穿越火线”
主体活动之“穿越火线”
主体活动之“穿越火线”
总结分享
（二）“你的名字”团辅活动
紧接着，老师们于9月19日对高一（10）班开展《你的名字》主题团体辅导活动，带领学生进行了两个有趣的小活动，在游戏中帮助高一（10）班的同学们更好的适应班级。
热身活动之“货币组织”
游戏惩罚环节
主体游戏之“疯狂三明治”
（三）“飞行棋”团辅活动
之后，9月20日下午第四节课对高一（7）班全体学生进行的适应性团辅活动亦是精彩不断，带领团辅的老师设置了一个人体棋盘，让同学们在适应班级同学的同时又获得了极大的趣味。
暖身活动之 “击鼓传花”
主题活动之“飞行棋”
（四）“盲人过河”团辅活动
最后，是于9月25日下午第四节课对高一（2）班全体同学们开展的适应性团辅活动，通过让学生体验“盲人”与“引导者”两个不同的角色，让学生们能够彼此间相互配合，相互信任与合作，最后更好的融入和适应这个班级。
暖身活动之“抢椅子”
主体活动之“盲人过河”
分享活动
总的来说，这一系列的团辅，帮助高一的学生们进一步地了解同学们，进而更好地融入班级，适应高中生活。在更好的适应之后，学生们才能更加积极的在高中生涯中发现自我，探索适合自己发展的方向和目标，使自己的生涯规划从混沌走向清晰。
