学校：福州励志中学 负责人：张晓炜 举报电话：87888072
|
星期 |
年级 |
一小时活动划分 |
地点、活动内容 |
负责人 |
|
星期一 |
初一 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操体育锻炼课（3：25-4:10） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、跳长绳、排球、羽毛球、跳短绳，中长跑等，操场、活动室、教室， |
年段长、班主任、体育教师 |
|
初二 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操课外体育活动（4:10-4:40） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
值日教师、体育教师 |
|
初三 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操课外体育活动（4:10-4:40） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
值日教师、体育教师 |
|
星期二 |
初一 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操课外体育活动（4:10-4:40） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
值日教师、体育教师 |
|
初二 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操课外体育活动（4:10-4:40） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
值日教师、体育教师 |
|
初三 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操课外体育活动（4:10-4:40） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
值日教师、体育教师 |
|
星期三 |
初一 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操课外体育活动（3:25-4:40） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
值日教师、体育教师 |
|
初二 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操课外体育活动（3:25-4:40） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
值日教师、体育教师 |
|
初三 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操课外体育活动（3:25-4:40） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
值日教师、体育教师 |
|
星期四 |
初一 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操课外体育活动（4:10-4:40） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
值日教师、体育教师 |
|
初二 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操体育锻炼课（3：25-4:10） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
年段长、班主任、体育教师 |
|
初三 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操课外体育活动（4:10-4:40） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
值日教师、体育教师 |
|
星期五 |
初一 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操课外体育活动（4:10-4:40） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
值日教师、体育教师 |
|
初二 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操课外体育活动（4:10-4:40） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
值日教师、体育教师 |
|
初三 |
大课间（9：40-10:00）上下午各5分钟眼保健操体育锻炼课（3：25-4:10） |
广播操，游戏，乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，操场、活动室、教室， |
年段长、班主任、体育教师 |
备注：
1、大课间活动：广播操后进行身体素质练习（俯卧撑、立卧撑、柔韧练习）；
2、体育锻炼课：必须进行中长跑练习；
3、课外体育活动：当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展30分钟的体育活动；
4、体育课：各班每周为2节体育课（一节体育锻炼课）。
