一、集体项目
（一）高一年段
1、二十一人跳绳
①比赛时间：体育节下午14:30
②比赛地点：铅球、实心球区中间场地（教学楼前）
③跳绳自备，每班23人参加，其中跳绳21人，甩绳2人（甩绳两人间距16米）
④每班跳时有三次机会，取次数最多的一次为有效成绩。
⑤请各班按照出场顺序准时到场参赛。
⑥请各班班长邀请老师观摩比赛，平时注意抓紧时间训练。
2、竹竿舞比赛
①比赛时间：体育节下午14:30
②比赛地点：主席台
③各班自备竹竿、配乐及服装，注意抓紧时间训练。
④比赛人数10—16人（男生参加给予适当加分），各班自行控制。
⑤评分标准：
1、排竿、音乐、服装标准
a、花样排竿：如（三角形六边形）有创意的排法
b、音乐伴奏效果： 旋律优美，能很好的烘托氛围，旋律符合动作编排与敲竿节奏
c、服装效果：整齐统一，能很好的衬托出竹竿舞特色，适当展示出学生活力与宣扬个性。
d、总体印象分
2、动作及编排难度
e、时间长度：２—５分钟
f、敲竿节奏花样每变换一次加２分
g、竿上动作（注意动作的连贯性、柔韧性）同时每变换一个花样加２分
h、动作的连贯性，前后衔接优美连贯
i、舞蹈编排的新颖、难度、整体效果
3、技巧
跳竿失误一次扣２分，敲竿失误一次扣２分，时间不足扣5分。
比赛分出三等奖，一等奖两名，二等奖三名，三等奖四名。
（二）高二年段
1、十人十一脚
①比赛时间：体育节下午14:30
②比赛地点：排球场侧的跑道弯道，赛道长80米。
③各班选出男生五名女生五名组成参赛队，赛前抽签决定比赛顺序。
④比赛用具统一为红领巾，除了第一个同学和最后一个同学外边的那只脚没有绑起来外，其余同学相邻的脚都绑在一起
⑤各参赛队按比赛顺序依次进行比赛。比赛开始信号由起点裁判发出，时间以终点计时裁判记录的为准，不得有议。
⑥比赛分预决赛，预赛两轮，取成绩较好的前七名进入决赛，决赛一轮，最终成绩取三轮中最短用时，并分出前三名，予以奖状。
⑦比赛中如发生器材损毁能予以一次重跑机会，再次发生相同情况则取消当轮成绩；如比赛中发生摔倒等失误，可选择重跑，但时间扣除一秒。
2、健美操比赛
①比赛时间：体育节下午14:30
②比赛地点：体操房内
③各班参赛人员不限，依据编排动作，增减人员。如有男生参加，将适当加分。
④各参赛队赛前抽签决定比赛顺序，比赛当天务必严格按照比赛顺序依次进行比赛，如有不能到者和破环比赛顺序者将取消比赛资格。
⑤比赛规则：
1）组织编排：成套动作的编排要以操化动作为主。操化动作包括上肢、下肢、头颈、躯干及全身各部位，各环节的动作，并具有全面健身的作用。
2）艺术性：动作的编排要新颖、舒展大方，成套动作连接合理、巧妙。动作素材多样，队行变换自然
3）音乐选择与动作风格协调统一。
4）着装整齐大方。
5）动作的准确、一致性：动作准确到位，协调一致。
6) 动作的熟练性：无明显停顿。
7) 动作的力度：动作不能软弱、松懈无力。
8）总体印象：良好的精神面貌，能体现出健美操的本质特征。动作优美不笨拙，运动员情绪良好，有感染力。
9）比赛人数：依据编排动作，增添人员。如有男生参加，将适当加分。
⑥评委会依据评分标准对选手们进行严格合理公正地打分，选手们应服从最终结果。
⑦比赛分出三等奖，一等奖两名，二等奖三名，三等奖四名。
（三）高三年段
拔河比赛
①比赛时间：体育节下午14:30
②比赛地点：体育馆的外跑道
③每班各派10名队员参加，要求男生5名，女生5名。
二、自由参赛项目
1、半场三人篮球赛决赛
①比赛时间：开幕式结束后，比赛开始时有广播通知。
②比赛地点：篮球场
③比赛规则详见《半场三人篮球比赛规则》
2、羽毛球对抗赛
①比赛时间：比赛开始时有广播通知。
②比赛地点：体育馆
③比赛规则：各年段分组抽签，比赛为一局11分制
三、微型吉尼斯活动
①比赛时间：集体项目结束后，开始时有广播通知
②比赛地点：操场
③比赛项目及规则：
1、五点三分远投：五点依次为:0°、45°、90°、45°、0°，每个点2球，每位选手10球，时间为1分钟，成绩以进球数计。
2、踮足球：每位选手仅一次机会，成绩以颠球数计。
3、过障碍射门：准备7瓶子，每个瓶子间相距1米。
最后一个瓶子与球门相距5米，碰倒一个瓶子扣除5秒，2个为失败，成绩无效。
4、转篮球：每位选手仅一次机会，成绩以转球时间长短计。
5、速记：①由负责的同学读出8位数字，选手必须倒背出其所述的8位数字，每位选手有2次机会，若成功背出，则进入下一关。
②比赛分三关，数字数分别为：8、10、12，每一关均只有2次机会。
6、篮球技巧挑战赛：每位选手出发前上次篮，接着运球通过五点障碍到达前半场，投弧顶三分，自投自抢，共有三次机会，不进者时间扣2秒，随后通过五点障碍返回后半场再上次篮，回到出发点时间停止。每位选手一次机会。三次不进者扣2秒。
7、一分钟跳绳：每位选手仅一次机会，成绩以一分钟跳过的次数计。
8、垫排球：每位同学仅有一次机会，成绩以一分钟内垫的次数计。且垫球必需过头顶。
注：以上比赛均取前三名，并赠送奖品，欢迎大家踊跃参与！
学生会体育部
